Hitzeaktionstag 2026
Rur-Kliniken informieren über den richtigen Umgang mit hohen Temperaturen
Am heutigen Hitzeaktionstag haben die Rur-Kliniken umfassend über die gesundheitlichen Auswirkungen von großer Hitze informiert. Mit Informationsständen am St. Augustinus-Krankenhaus in Düren-Lendersdorf sowie am St. Marien-Hospital standen unsere Fachkräfte für Fragen rund um den Schutz vor hohen Temperaturen, Sonneneinstrahlung und hitzebedingten Gesundheitsrisiken zur Verfügung.
Ziel des Aktionstages war es, das Bewusstsein für die zunehmenden Herausforderungen durch heiße Sommertage zu stärken und praktische Tipps für den Alltag zu vermitteln. Gerade ältere Menschen, chronisch Erkrankte, Kinder und pflegebedürftige Personen sind von extremer Hitze besonders betroffen und benötigen besondere Aufmerksamkeit.
Warum Hitze für den Körper belastend sein kann
Hohe Temperaturen stellen für den menschlichen Organismus eine erhebliche Belastung dar. Um die Körpertemperatur konstant zu halten, muss der Körper verstärkt arbeiten. Durch vermehrtes Schwitzen verliert er nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe.
Die Folgen können vielfältig sein:
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Konzentrationsprobleme
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Kreislaufbeschwerden
- Muskelkrämpfe
- Dehydration
In schweren Fällen kann es sogar zu akuten Hitzeerkrankungen wie Hitzekrämpfen, Hitzeerschöpfung oder einem lebensbedrohlichen Hitzschlag kommen. Daher ist es wichtig, Warnzeichen frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig zu handeln.
An den Informationsständen in den beiden Krankenhäusern informierten unsere medizinischen Fachkräfte über wirksame Schutzmaßnahmen bei sommerlicher Hitze. Besonders im Fokus standen dabei:
Ausreichend trinken
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist an heißen Tagen besonders wichtig. Viele Menschen trinken zu wenig, insbesondere ältere Personen, deren Durstgefühl häufig vermindert ist. Unsere Expertinnen und Experten gaben Empfehlungen, wie die tägliche Trinkmenge erhöht und eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit sichergestellt werden kann.
Schutz vor Sonneneinstrahlung
Direkte Sonneneinstrahlung kann Haut und Körper stark belasten. Daher informierten die Fachkräfte über geeignete Sonnenschutzmaßnahmen wie:
• Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit ausreichendem Lichtschutzfaktor
• Tragen von leichter, heller Kleidung
• Nutzung von Kopfbedeckungen
• Aufenthalt im Schatten während der heißesten Tageszeiten
Verhalten bei extremer Hitze
Auch einfache Verhaltensregeln können helfen, gesundheitliche Risiken zu reduzieren. Dazu gehören beispielsweise:
• Körperliche Anstrengungen in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegen
• Innenräume möglichst kühl halten
• Regelmäßige Pausen einlegen
• Auf gefährdete Angehörige und Nachbarn achten
Praktische Informationen für Zuhause
Damit die Besucherinnen und Besucher die wichtigsten Hinweise jederzeit nachlesen können, erhielten sie einen Informationsflyer für Zuhause. Dieser fasst die wichtigsten Empfehlungen zum Verhalten bei Hitze übersichtlich zusammen und dient als hilfreicher Begleiter für die Sommermonate.
Zusätzlich wurde eine Postkarte zum Thema „Erste Hilfe bei akuten Hitzeerkrankungen“ verteilt. Sie informiert kompakt über typische Symptome und die richtigen Sofortmaßnahmen bei hitzebedingten Notfällen. So können Betroffene oder Angehörige im Ernstfall schnell und richtig reagieren.
Gemeinsame Initiative der Josefs-Gesellschaft
Der heutige Hitzeaktionstag fand nicht nur in den Rur-Kliniken Düren statt, sondern wurde in Einrichtungen der gesamten Josefs-Gesellschaft durchgeführt. Mit zahlreichen Aktionen und Informationsangeboten setzte die Unternehmensgruppe ein gemeinsames Zeichen für Prävention, Gesundheitsförderung und den Schutz besonders gefährdeter Menschen.
Angesichts steigender Temperaturen und häufiger auftretender Hitzewellen gewinnt die Aufklärung über gesundheitliche Risiken zunehmend an Bedeutung.
Die Rur-Kliniken Düren bedanken sich bei allen Besucherinnen und Besuchern für das große Interesse sowie bei den engagierten Mitarbeitenden, die den Aktionstag mit ihrem Fachwissen und ihrem Einsatz unterstützt haben.
Gemeinsam können wir dazu beitragen, die gesundheitlichen Folgen extremer Hitze zu reduzieren und sicher durch die heißen Sommertage zu kommen.